Bende daha doğum yapmadım ama burda activating labor diye bir hareket uygulamasını önerdiler o çok işe yarıyormuş. Yani öyle diyenler oldu. Kegel egzersizi activating labor ve sguat yapmak doğumu gerçekleştiriyormuş geçen bir hanımefendi activating labor hareketlerini uyguladım doğumum kısa sürede gerçekleşti yazmıştı doğum hikayesinde. Bir YouTube’dan bakın isterseniz, birde günlük ikişer ikişer merdiven inip çıkmak pilates topunda zıplamakta iyiymiş öyle yazıyorlar dı tecrübelerine dayanarak