Emzirirken kilo vermek

3babymom

Kizlar emziriyorum bebegm 4 bucuk aylık fakat hala.dogum kilolarim gitmedi çok kafama takıyorum emziirirken nasıl kilo verebilirim var mı bildiğiniz yöntem veya tarifler veya sizler verebildiniz mi nasıl verdiniz yardımcı olur musunuz 😞😞😞

Ozlemiskndr

3babymom ekmek makarna pilav kes verirsin

gamzosgamzos

3babymom ikinci bebeğime 49 ile hamile kalıp 72 ile doğuma girdim kızım 10 aylık 53 kiloyum abur cubur tatlı hamur işi kızartma ekmek makarna pirinç pilavı işlenmiş et tuketmiyorum bol su içiyorum fırsat buldukça spor yapıyorum ☺️

Symaaas

3babymom 18 kilo aldım 23 kilo verdim ilkinde bol bol emdi yürüyünce hareketlendiğindd birden verirsin adet oluncada verirsin bol su iç

Zumzugukodummuzzingillatirim

3babymom cok basit duzenli su icmek ve duzgun beslenmek. Yani atiyorum 8 9 dan sonra bisi yememelisin mesela onlar kaliyor erimiyor. Ben 70 e dustum dogumda uzun sure korudum ama suan 76 77 falanim 4 aydan sonra bir tepe takla olduk veremedim , birde emziren anne diyetisyeni var bi tane onla diyete baslayacagim hazir ek gida geldi fjdkdkkd

3babymom

Ozlemiskndr ekmek pek tuketmiyorm makarna pilav da bazen kesmeyi deneyeyim tamamen teşekkürler

3babymom

Ozlemiskndr doğum yaptıktan sonra kilo aldım ben emzirme döneminde aldım iştahım pek yok vermem gerekirken neden alıyorum acaba çok sinir bozucu çoğu kişi emzirirken kalori yakiyo veriyo bende nedense tam tersi oldu

3babymom

gamzosgamzos tamam bunlari pek tuketmiyorm ara siraydi fakat tamamen çıkarayım.hayatimdan çok tşk edermm

3babymom

Symaaas evet emziriyorm diye daha hala adet de olmadım belki olursam gider diye dusunuyorm şişkinlik var cunku parmaklarımda ödem var hala cunku kilo alan veya veremeyen bı vucudum yok 2 çocuk doğurdum 58 kg idim yani yapı olarak zayifm ve şuan 70 i buldm Allah’tan boyum kısa değil de pek belli etmiyorum ama genel olarak zayıf halime alistigim için çok üzülüyorum sabrım gelmiyo kafama takıyorum 😞

gamzosgamzos

3babymom rica ederim 🌸

Symaaas

3babymom üzülme keşke herşey bize böyle evladımızdan gelse gğzel şey bunlar gelip geçer takılmayın adet olunca zayıflarsınız ben öyle verdim su içmeyi ihmal etmeyin hem süt yapar hemde zayıflatır :)

3babymom

Zumzugukodummuzzingillatirim evet haklısınız geceler uzun diye tabi illa atıştırmalık yeniliyo diyetisyene gitmeyi ben de düşündüm fakat eşim kilon yok yhaa diyip duruyo tamam boyum 166 belli etmiyor fakat ister istemez kafama takiyorm geçen seneye kadar zapzayifken smdi bir anda şiş gibi iff çok sinir bozucu

Zumzugukodummuzzingillatirim

3babymom askim hamile kalmadan once 55 ustu sayi hatirlamiyorum üniversite zamani oldum 70 evlendim oldum 90 hamile kaldim zaten dedim aha morbit obez doguma gidicem kusa kusa 83.5 la doguma gittim aslinda 70 e dusmustum ama son haftalar 83.5 oldum dedim -7 bunada sukur. Ciktim 70 , 4 aydan sonra duzensizlesti bir donem uykusu oldum 76 77 falan iste suan ben ettim sen etme dndndndm

3babymom

Zumzugukodummuzzingillatirim bende de seninki gibi bı karmasa var 😂 daha regl de olmadm onun da duzensiligi falan derken emziririken kilo gitse keşke eski halime dönmek istiyorm cok sabirsizimm

Zumzugukodummuzzingillatirim

3babymom ben 40 i bitirdim o gun kanamamda bitti 2 3 gun gecti regl oldum o gunden beri duzenli. Doktor bana dikkat et hamile kalirsin sen dedi dndjdjd annemde tupleri bağlıyken hamile kaldi ama hastaliktan dolayi dogum yapmasi yasak aldirmak zorunda kaldi , sukur menapoza girdi de kurtulduk ndndndndnd birimiz elendi ndndndjd

3babymom

Zumzugukodummuzzingillatirim 😂😂 benim ilk iki doğumda 50/55 günde regl oldum da bunda daha hala olmadim bakalım beklemedeyim 😂

Zumzugukodummuzzingillatirim

3babymom benim tek dogumum var bfdgngneh baska evladim yok

3babymom

Zumzugukodummuzzingillatirim masallah Allah bağışlasın ben 2 çocuğumda 58 kg idim şuan 70 e çıkmışım kara kara dusunuyom 😂🤦🏼

3babymom

Symaaas evet haklısınız suyu çok tuketemiyorum ama bugunlerde dikkat edeyim çok sağolun 🌸

Emomm

3babymom 2 ay içinde 12 kilo falan vermişim. Çok sık emiyo kızım. Ekmek hiç yemiyorum. Ara sıra yerim sadece. Tatlı abur cubur yemeyi de bıraktım komple. Çok nadir canım istediğinde yedim az az. Bol su içiyorum. Ama en önemlisi hareket. Sabah 7-8 gibi uyanıyorum. Kızım o saatte kalkıyor. Sonra gece 12 Olana kadar kıcım oturak görmüyor nerdeyse 😂 akşam eşim gelince dinleyebiliyorum. Günlük mutlaka en az 30 dakika da dışarı çıkıyoruz kızımla yürüyüp geliyoruz. Hareket en önemlisi bence

3babymom

Emomm evet ben de uykusuzm yorgunum 3 çocuk sonuçta hiç durmak yok ekmek pek tuketmiyorm zaten ben doğumdan sonra aldım hamileyken bile pek bı kilom yoktu
Tatlı ile aram yok bakalım bol su içmeye çalışayım havalar soğuk diye dışarıya cikamiyorm ama hava güzel olunca hep cikicam bana da yürüyüş olur

Sonraki Sayfa »