Merveftm Kızlar 19 haftalık hamileyim artık hızlı kilo alma evresine girdim sanırım ve iştahım aşırı açıldı.Yemeden duramıyorum 🤭 sizler bu süreçte pilates yoga vs yaptınız mı.Yaptiysaniz video önerileriniz var mı ?
Balbebek012 Merveftm ben sürekli yürüdüm günlük bir saat şimdi bebişle yürümek zor olsa da yarım saatte olsa yürüyoruz her gün 🌸
babysevgi Merveftm ben ilk kızımda 14. Haftadan son haftma kdr yoga ve pilates yaptım ve yürüdüm nerdeyse hergün . Şimdiki kızımda yürüyorum ve pilatese gidiyorum özel ders . Yoga cok rahatlatıyor ama kücük kızım var artık zaman ayıramıyorum😂 o kdr spora
Merveftm Balbebek012 tesekkur ederim🙏 yürüyüş yapıyorum ama basenden almaya aşırı meyilliyim pilates vs daha iyi olcak sanirim
Tlha Merhabalar🖖 YouTube Elçin Demirel in 10 dakikalık videoları var harika deneyin derin hem yormuyo hem çok etkili