Ben günde 1 paket içen biriydim. Hamile olduğunu öğrendiğimde hemen azaltma yoluna girdim. İlk başta 5 tane içeyim dedim. 1 gün 5 içtim, 2. Gün 2 tane içtim derken böyle gidiyordu düzensiz bir şekilde ama en fazla 5 tane içiyodum. Şu an hiç içmiyorum, bu şekilde azaltarak hem iyi oldu ama en önemlisi sanırım midemdi, benim midemde baskı oluşuyodu, yemek dahi yemek istemiyordum. Ama demem o ki bence azaltarak dene. Çünkü alışkanlıktan vazgeçmez zor evet. He bir de bir tavsiye vereyim. Benim kayınvalideme doktor söylemiş hamileyken. Sigara içiyosan da azaltarak bırakacaksın ya hani en azından arkasından hemen bir kaşık yoğurt ye. En azından zehri azaltır yoğurt demiş. Bir de ben internetten bakmıştım, sigara içtikten sonra çişini yap o da atıyormuş vücuttan birazını