YusufRabia kahvaltıdan 1 saat önce aç karna almak gerekiyo ya hani ya da sonrasında. Süt ve süt ürünleriyle alınmaması gerekiyor. Ben sabahları 8 gbi uykudan uyanıp alıyorum uyuyorum tekrardan 10 gbi kahvaltı yapıyorum . Baska türlü kullanamadım bulantıdan ben 🥹