Buseniizz her gün 6-7 hırma içiyorum, 1 fincan ahududu çayı 1 fincan adaçayı içiyorum,günde 4-5 defa pilates topuyla egzersizler ve çömelme hareketini yapıyorum,hava çok soğuk değilse hafif yürüyüşler yapıyorum,sıcak suyla duş alıyorum bence her şeyi yapıyorum ama olmuyor 😂