Beyza038 bende son bir ayda hızlı kilo aldım. Kendim için yapacaklarımı listeledim. Sizle de paylaşayım:
-kahvaltı hariç ekmek yemek yok.
-şekeri tamamen kesiyorum.
-şekeri meyveden alıyorum.
-asitli içecekler yok.
-pilav ve makarna yok.
-akşamları çorba ana yemek ve salata.
-yemeklere sonradan tuz eklemek yok.
Gebelik düşünmeden önce de böyle yapıp epey kilo vermiştim. 64lerdeydim 58e kadar indim. Şuan amacım kilo vermek değil. Kilomu olduğunca sabitlemek. 25 haftalık hamileyim ve şuan 68 kiloyum :(