Brsnm tabi haberleşelim ben hiç spor falan yapmadım doğum şeklim belli olmadığı için daha çalışıyordum zaten işten çıktıktan sonra da yürüyüş yapmaya çalışıyorum zaten evde de çok şükür ev işlerini yapabiliyorum günlük rutin. Gece uyku problemi çektiğim için bu aralar sabah uyuma alışkanlığım başladı gün bitiyor o şekilde ☺️
Brsnm