emelsari262 24+5 te 873 gramdı. Ama 21+2deyken de 420 gramdı yani hızlı kilo aldıkları bir dönem. Boyunu ölçmedi devlete gitmiştim çünkü şeker testi için. Kaşarlı tost yiyin, her gün bir muz yanında çiğ kuruyemiş yiyin hem meyvenin şekerini dengelesin kan şekeriniz birden fırlamasın, pekmez atın ağzınıza her gün bir tatlı kaşığı, bol kalsiyum, protein beslenin