MaviDeranHazal evet ben de takip ediyorum instagramda(@simgedduman). 12. Haftaya kadar yasaklamıştı doktorum ama sakınca görmezse haftaya, 12. Haftadan sonra yani, başlamayı düşünüyorum. Hareketsiz kalınca her yerim ağrıyor sanki. Bir de @yarenlepilates, @melike_yoga, @fitgebe hesapları da gebe egzersizleri ile ilgili çok faydalı bilgiler paylaşıyor. Fitgebede var sanırım ama Hepsinin de online programı var mı bilmiyorum