ipekleumut 23 haftalık hamileyim zaten bende fıtık vardı aşırı bel Ağrım var. Hamileyken yoga yapan oldumu başlasam mı
Edafmo ipekleumut kendim yapıyorum canım. Yoga da elika var YouTube da her türlü hamilelik şikayetiyle alakalı videoları var doktoruma sorup başlamıştım 20 haftalıkken falan. İyi hissettiriyor