AyseYldz hiç birşey yapmadim sadece çok haraketlendim öncesinde hep yatıyordum sonra evin işi vs yürüyüş gibi hataketlenince varislerimin azaldığını fark ettim yada en azından ağrı sızı vs olmuyor, mesela bacağındaki verislerin rengi felan açıldı azaldi