busragil ben reformer yapıyorum yıllardır.Hamileliğimi öğrendiğimde de doktor sakın bırakma devam et dedi.Şuan 34 haftlığım ve hala devam ediyorum.Ne sırt ağrım var, ne geceleri uyuyamama, ne gaz sancıları.Pilatesi profesyonel bir eğitmenle birlikte yapmanız önemli.Yer pilateside yapsanız reformer da,yablış bir hareketle kendinizi sakatlayabilir bebeğinizi eiske bile atabilirsiniz.Bence eğitmen eşliğinde yapmanız daha iyi olur.Fizyoterapist olmasına gerek yok.Tecrübeli, sertifikalı, profesyonel bir eğitmen olsa zaten size doğru şekilde yapmanız gerekeni yaptırır.İstanbulda da 10sean 2500tl civarında.Merdivenaltı daha ucuz yerlerde var tabii ama ne kadar iyilerdir muamma