1bade dışardan o şekilde faydalı olacağını düşünmüyorum, zaten olsa kendileri faydalanır, sube sahipleri kilolu ve sürekli diyet falan yapıyorlar
Ona vereceğinize birkaç ay spora gidin hem güzel şekil alırsınız hem daha sağlıklı olur, gerçekten spor psikolojik olarak bile çok iyi geliyor