Tugbaysima canımm en önemlisi psikolojin ve dolayısıyla da rahat uykun. Bunu iyileştirmek kolay gelmiyor olabilir ama emin ol kendini iyi hissedip sakinleşip biraz uyuduğunda herkes yoluna girecek. Vucütta adrenalin(stres hormonu) arttıkça oksitosin azalır. Ve sütü getiren oksitosindir. Lütfen bunu okuyosan şimdi ılık bir duş al arkada güzel bir müzikle, sonra derin nefes al harika bir anne olduğunu ve vücuduna güvendiğini söyle yüksek sesle, sonra hafif bir müzikle güzel bi uykuya dal, bebeğinle bir süreliğine başkası ilgilensin. Bir kere uyandır oksitosini gerisi kolay. Yeni güzel anne hiç endişelenme💜