deletedmom321 desagr evet canım işe yarıyor gerçekten. Huzursuzluk gelince pek faydası olmuyor ama olmadan yapınca önlüyor büyük ölçüde
desagr Zulal09 Bende aslında ağrıdan uyuyamadığımı söyledim ama bilemiyorum 🤷🏽♀️ Öyle uygun gördü demek ki
Zulal09 deletedmom321 Valla hamile olmasam duvarları kemiricem nefsimle savaş halindeyim resmen 🤦🏼♀️🤦🏼♀️
Sarella desagr bende de var mutlaka gece uyumadan önce süt veya maden suyu iç ve 5-10 dk yürü benim öyle geçiyor çok sükür
Yalinn8 Benanneyim kimine yariyo kimine yaramiyo, ben de yazdiricam bi denicem bakalim,insallah yarar bana da
Deletedmom00012 Bacak arkası esnetme germe egzersizleri var çok zorlamadan yapın faydasını görürsünüz
Deletedmom00012 desagr https://goo.gl/images/bdGZJV resimdeki kızın yaptığı hareket. Biraz daha yan tarafa açılsa daha iyi sonuç alınır. Ebru şallı genelde bu hareketi pilates sonunda yapıyor