35.hafta perine masajı haftada 2,
ilişki,
kegel egzersizi,
Ahududu çayı gunde 2,
37 den sonra meme masajı
Haftada 2 gün pilates
Hergün yürüyüş,
yokuş,
merdiven yan yan in çık
Cörek otu karna masaj,
Çörek otu perineye sür.
Bagdas kurarak otur.
Normal vc kullan
Hurma ye 🌸