aslilayloy cok teşekkür ederim yorumunuz için aynı sizin gibi normal için her şeyi yaptım yürüyüş, pilates, merdiven hurma her şeyi ama o kadar kaslarım sertmiş ki doktorun 4 gün suni sancı versemde doguramazsın dedi artık bende doktoruma bıraktım kendimi ama cokta korkuyorum neyse ki yorumları okuyunca biraz daha iyiyim bir de çevre baskısı daha cok etkiliyor herkes cok zor sakın kabul etme dedikce iyice geriliyorum ya