Nmhrkl Ben malasef kilolu başladım 1.65 boyum 72 kiloyum doğum kontrol hapı kilo ve ödem oluşturdu doğum kontrol hapından önce 65 tim(2 gebeliğim) bu yüzden kilo almadımda vermedimde canım şuana kadar (çokta taktığım bir konu doğumdan sonra acil diyetisyene giderim) Beslenmeme dikkat ediyorum ama akşam 8 9 dan sonra yemiyorum meyve ağırlıklı besleniyorum sabah kahvaltısını güzel yapıyorum Tuzdan kaçıyorum,Brokoli ıspanak prasa karnıbahar ağırlıklı besleniyorum Ette arada yiyorum Muzlu süt kesin içiyorum Kızımdada aynısını yaptım 3900 doğdu ve sağlıklı doğdu sarılık bile olmadı maşallah Ben bunlara bağladım (Normaldede sağlıklı beslenmem😅)Herşey bebiş için Doktor kan tahlili yaptı çok beğendi hatta