Derya341986 İnternette bir çok sitede yazan bilgiyide buraya kopyalıyorum konu sahibi arkadaşım. İçin rahat tüketebilirsin. Benim eşim denizci ve gebeliğimin başından beri tükettiğim ahtapot , kalamar, karides ve özellikle palamutun haddi hesabı yok :) Aksine çok faydalı. Hem doktorumdan hemde ekstra beslenme danışmanımdanda onaylı. Önemli olan civa oranı yüksek balık tüketmemek bunlarda kılıç balığı, köpek balığı gibi ve midye asla önerilmiyor.
“Sardalya, hamsi, istavrit, somon, dil balığı, ahtapot, kalamar, karides, palamut ve uskumru civa oranı çok az güvenle tüketilebilecek balıklardandır. Tüketimde balığın tazeliği ve temiz bir denizden avlanmış olması noktaları da önemlidir. Çiğ, konserve balık tüketimi de gebelikte oldukça sakıncalı ve dikkat edilmesi gereken diğer bir durumdur.”