1Gunes vallahi dikkat ettiğim bişey yok haftada 2 kez balık yiyorum sadece birde ben tüp mideliyim binalar çorbayla doyarım 😂 o yüzden çokta yiyemiyorum ıspanak semizotu balık günde 2 kase yoğurt her sabah peynir yiyorum yumurtaya alerjim var yiyemiyorum