Gizem3544 ben gebelikten önce de gidiyordum. Hatta ilk ay bilmeden normal pilatese gittim. Hamile olduğumu öğrendikten sonra 3 ay sonra başlamamı istedi. Benim gittiğim pilates fizyoterapistlerden oluşuyordu. Haftada 2 gün hamileliğe uygun esneme hareketleri ve beli güçlendirme, duruşu düzeltme gibi şeyler yapılıyordu. İşten sonra gidiyordum . Kendimi çok dinç hissediyordum. 21. Haftadan sonda riskli gebeliğim ve rahim ağzı açılmam olduğu için bırakmak zorunda kaldım. Ben çok memnundum vücudum baya esmemişti. Kalça açma hareketleri falan çok iyi geliyordu. Sağlığınız el veriyorsa kesinlikle gitmelisiniz ama fizyoterapist olmalı çünkü bazı hareketlerde direk bilen birinin müdahale etmesi sakatlanmayı vs azaltmış oluyor. Bazen sırt ağrılarım olduğunda masaj ve o an gerekli egzersizleri yaptırarak yardımcı oluyordu.