Benimde 37 çok bunaldım 🥲. Çay (adaçayı veya melisa çayı ahududu bulamadım) günde 1 kupa içiyorum. Zeytinyağlı pamuk koyuyorum gece. 3 tane hurma yiyorum ama 5 e çıkarıcam artık. Yulaf otu samanında buhara oturucam bu haftadan itibaren 😅 aklıma geldikçe squat çekiyorum… 🥹