Benim 137den 15 e düştü, ursactive ilaç kullandım. 0 yağ diyet yaptım . 15 gün boyunca hiç süt içmedim yumurta yemedim ve vitaminleri kullanmadım. Size tavsiyem fırında sebze ağırlıklı hiç yağ eklemeden beslenmeniz. Bir de sofradan yeşillik eksik etmemek.