deletedmom6295 umarım kolay geçiririm çok teşekkürler ☺️ Ben zaten tip1 olduğum için insülin kullanıyordum şimdi de devam 😞 3 aylık endekrin kontrollerimi aksatmadan yapan, yemesine çok dikkat eden, karbonhidrat sayarak beslenen biriydim şimdi daha kontollü olmam lazım sanırım 🤣
Maşallah kan şekeri değerleriniz çok iyi tip2 beslenmeyle düzelir merak etmeyin 🙏
Sadece sabah kahvaltısında halkekmeğin organik tam buğdayından 1 en falza 2 dilim ekmek yiyorum ama onuda tamamen çıkarmak istiyorum. ekmeğin faydası değil zararı olduğunu düşünenlerdenim 😉