Bade0022 ilk kızım 6 bucuk ay anne sütü aldı o dönemde kafama göre birşey yapmadım ama süt donemi bitince aralıklı oruç diyeti ve leslie spor yaparak vermiştim ikinci kızımi şuan emziriyorum kafama göre diyet yapamıyorum diyetisyene gitsem saati saatine iki çocukla beslenme imkansız sadece beslenmeme dikkat ederek veriyorum mesela ekmek hamur işi kızartma tatlı makarna pirinç pilavı abur cubur tuketmiyorum bol protein alıyorum 3 4 litre su içiyorum eşim gelince sporumu yapıyorum çok şükür sutumde sütümun kaliteside eksilmeden kilo verebiliyorum ☺️