Seevda58 yok diyet falan yapmadım da yiyemiyorum mesela sabah kahvaltıda 1 meyve 1 bardak çay peynir zeytin yumurta aksam 1 kase çorba 1 dikim ekmek bide yarim porsiyon sulu yemek olunca duyuyorum gun içinde açlık hissedersem meyve tüketiyorum oyle geçiyor fazla yediğim zaman mutlaka midem yanıyor artık yemeye yemeye küçüldü galiba midem