bilgeka
Sabah- sütlü nesquik 😂
Ara öğün yok ama su içiyorum
Öğlen- yok
Akşam- evde ne yapıldıysa o
Ara öğün yapmıyorum çok kilom var öyle zart zurt yemek yiyemem sadece ihtiyacım varsa acıkırsam yiyorum ama midem çok küçüldü, sadece 1 öğün bile yiyebilirim. Mide bulantılarım geçmediği için güzel bi beslenme yapamıyorum çoğu şeyi yiyemiyorum. Yumurta et ve yoğurttan tiksindim. Sadece süt içebiliyorum 🤷🏻♀️