Sevvalgull herkes kaşar soyluyorda cok mu saglikli sanki kaşar. Ben hiç tuketmedim sizebelirtrcegim şekilde beslenmenize dikat ederseniz bebisiniz daha sağlıklı olur ve protein beslenmiş olursunuz bu şekilde de saglikli kilo alımı olur
Kahvaltida mutlaka 2 haşlanmış yumurta ve peynir
Gunluk 2-3 kase yoğurt magnezyum açısından
Gunluk 2 bardak süt yaninda muz
Ceviz surekli yiyin . Kuruyemisler bol meyve ve su
Et ürünleri hergun tüketmeye çalışın. Gunluk olmuyorsa bile 2. Gun mutlaka yemege özen gösterin.
Son haftalardasiniz bebeğiniz bi gunde bile gram farki gösterir. Stres yapmayın haftalik 750 gr bebek alabilir . Onemli olan dogru beslenme☺ pekmez ve tereyağı da tuketebilirsiniz