Gonca-eray çok teşekkür ederim Allah razı olsun inşallah sizede nassip olsun hayirlsiyla tek avazda doğum için sürekli yürümek egzersiz yapmak çok iyi gekiyo ben ilk hamilleigimde çok yürüdüm egzersiz yaptım ama bu hamilelik çok zorladı beni adam akıllı yuruyemedim gezemedim asla 9 ay boyunca sürekli istifra ettim afedersiniz ama doğumdan 3once iyi gezdim ve plates yaptım onunda faydası olduğunu kesinlikle düşünüyorum bol bol yürüyüs yapın inşallah olur hayirlsiyla rabbim zamanında kucağınıza almayı nasip etsin 🤲