Mommyy0708
Mrb canım, gebe kalmadan önce de bu şekilde besleniyordum. Sabah yumurta, zeytin, peynir,domates varsa mevsim yeşilliği, taze yeşil biber. Çok açık çay. Tam buğday ekmeği 2-3 dilim bazen abarttığımda oldu kısıtlamadım çünkü diğer öğünleri de asla ekmek yemiyorum. Ara öğün ceviz/fındık/badem. Ben 2 öğün besleniyordum. Gebelikte sadece öğle yemeği yerine 1 kase dolusu yoğurt yemeye başladım. 2. Ara öğünde 1 meyve. Akşam yemeği dönüşümlü olarak bir gün bakliyat, bir gün balık, bir gün et, sebze, tavuk şeklinde. Yanlarına yoğurt yada salata. Akşam yemeklerinde ekmek yok onun yerine yoğurt ya da salata ile doyuyorsun. Birde ben makarna ve pirinç pilavı çok çok nadir yedim. Örneğin ayda 1 makarna ya da hiç yemedim o ay. Pirinç pilavını ise sadece kuru fasulye ya da nohut varsa yaptım 3-4 kaşık anca yedim onuda. Tatlıya aram hiç yoktur normalde yemedim ama 8. Aya geldim şuan canım çok istiyor bende sütlü tatlılar yemeyi tercih ediyorum. Bu kadar canım, 33 haftalığım şu ana kadar 8 kg aldım.