sulfat öyle yapmamiz gerekiyor Canim gercekten. Ben bazen biraz is yapiyorum sürekli yatmak istemiyorum sorna diyorum acaba cokmu hareket ettim sornaki gün full yatiyorum 😂 kimileri yan gelip yatma hareket et diyor kimileri benim doktorum bana raftan tabak bile aldirtmiyordu diyor 😂😂 sasirip kaliyor insan 😂😂 İÇ SESİNİ DİNLE İÇ SESİNİ 🤗 Ama günlük 15 dakka yürüyüş yap