makin benim de diyetisyenim tam tersini söyledi açıkçası tarçın için. Diyetle takip yaptım ben bir süre emdokrin doktorum her şeyden az derken diyetisyenim asla diyen bir doktordu. Bir süre sonra yapacak yemek bulamadım insülin kullanmadım bir yerden sonra da dediğim gibi kasmadım her şeyden az ama öz. Abarttıgım da çok oldu açıkçası ama çok şükür bebeğim suyu kilosu vs normal . Bende toplamda 10 kilo aldım gebeliğimin başından beri şuan 70 kiloyum. Çok fazla su tüketiyorum ben bir de hareketsiz kalmadım bilmiyorum belki de ondan ama bence kastıkça strese giriyor insan o daha zararlı şekerden. Son 11 uygulamaya göre inşallah sağlıkla hepimiz alırız bebişlerimizi ♥️