pamuk_anne pilates topuyla yaptığımız hareketler terletecek kadar değil zaten topun üzerinde dairesel hareketler yaptık yani öyle bildiğimiz pilates gibi ağır hareketler zaten yapamayız😏ben yazın ortasında gittim ama kıyafet değiştirecek kadar değil :) normalde ne giyiyorsanız onu giyebilirsiniz:)