secilertu daha erken çokta kilo almamışsın ama tuzlu ekşi yemeyi azaltabilirsin bol bol su en az 2 litre. bide cok şiştigini farkedersen ayaklarını yüksek biyerde tutarak uzan dinlen. Ama dedgim gibi tuz çok önemli tuzsuz yemeye alıştırın kendinizi. ben yapamam demiştim ama zorla su içmeye calısıyorum tuzu yok denecek kadar azalttım. ama 39 haftalıgım 2 kere şişligim oldu oda cok yürüyüşten başka giç ödem yapmadım.