1 tane yumurta bazen çeyrek yumurta,zorla yiyorum,peynir,zeytin,domates,salatalık,2-3 ince dilim kızarmış ekmek,tahin ve pekmez karışımı,şekersiz kayısı kompostosu.rutinim bu,normaldede rutinim buydu,birde tahin pekmez yerine,çilek reçeli ama glukoz şuruplu olmamasına dikkat ediyorum.