Nur8sonmezz valla ne yaparsanız yapın bence bebiş karar veriyor biraz da fizyolojik bir durum. Cok tanıdığım oldu neler neler yaptılar ama sancı olmadı ya suni ya ameliyat ile anne oldular. Cok strese girmek de iyi değil akışına bırakın her şeyi zaman çözer 💜 lakin inanıyorsanız da yine de yaptıklarını söyleyeyim bol yürüyüş, bol egzersiz, pilates topunda zıplama, adaçayı, hurma yemek ve kaynatıp suyunu içmek, merdiven çıkmak (çıkarken bacağı açarak inerken böyle pat pat diye hafif sertçe aşağı doğru inmek) squat yapmak, cinsel ilişki (açıklığa yardımcı olur ama içe boşalmamak şartıyla enfeksiyona neden olabilir)