Gün içinde neler yiyorsunuz kızlar?

EC1806

Şuan 11+4 olduk, hamilelikten önce kahvaltı alışkanlığı olmayan birisiydim halen de öyle. Eşim işe erken gidiyor bende tek başıma bişeyler hazırlayıp yemek istemiyorum. Eşimi işe ben bırakıyorum onun yanında bir bardak sütümü içiyorum bazen bişeyler yiyorum bazen yemiyorum. Beslenmemi nasıl düzene koyabilirim? Sigara içen birisiyim normalde sözde bırakıcaktım ama bırakamadım daha🥺 Sizler neler yiyorsunuz veya kendinize göre ayarladığınız bir liste var mı?

11115

EC1806 sabahları yumurta yerim, sonra üzüm, muz, elma doğrar oları yerim, canım bazen tatlı istiyo üstünden tatlı yerim, üzüm kurusunu, cevizi alırım bi güzel uzanıb öylene kadar yerim😄😄😄

Deletedmom_8

EC1806 ne bulursak onu 🤪🤪 şaka şaka tabiki her şeyi yemiyoruz yoksa bol bol kilo alırız 😂 sabah kahvaltısında peynir, bir tane haşlanmış yumurta, salatalık yiyorum ben. Zeytin yeşillik falan pek sevmediğim için eklemiyorum. Kahvaltıdan 2 saat sonra falan acıkıyorum. O zaman bir iki avuç kadar kuruyemiş yiyorum. Yarım saat sonra falan bir tane muz. Akşam yemeğini 5 te yiyoruz. Eğer o saate kadar acıkırsam adaya bir kase yoğurt sıkıştırıyorum 😁 acıkmazsam yemiyorum. 5 te yemek yiyoruz. Evde ne pişerse. Ekmek hamur işi falan tüketmemeye çalışıyorum. 7-8 arası meyve saatimiz. Bol bol meyve yiyorum. 8 den sonra hiç bişey yemiyorum. Hamileliğimin en basında doktorum 8 den sonra bişeyler yeme demişti. Günde 2.5-3 litre su içmeye dikkat ediyorum. Eğer 8 den sonra acıkırsam çok nadir oluyor biraz yoğurt biraz kuru yemiş yiyorum sadece. 30. Haftaya girdim. 3-4 kilo civarında aldım bu şekilde beslenerek 🐣

O1gencanne

EC1806 bi seni yemıyorumdur herhalde herseyı yıyorum 😂😂😂 ve ne kadar yersem yıyım tıka basa doysam bıle 2-3 saat sonra hıc yememiş gibi acıkıyorum.bıktım bu durumdan.🥹🤷🏼‍♀️

mre1630

EC1806 hiç bi sey yiyemiyorum bende 11+6 iştahım yok suyu bile kusuyorum

mylittlebabym

Sabahları mutlaka yumurta yemelisiniz hamilelikte kalsiyum çok önemli. İdeal bir kahvaltı bence şu şekilde olmalı;
Yumurta-peynir zeytin-domates salatalık-bal-badem ceviz gibi kuruyemiş. Kahvaltıdan sonra doktorun önerdiği Vifolic multivitamini içiyorum.
Ara öğün olarak bir porsiyon meyve yenilebilir mesela muz potasyum kaynağı, armut olabilir, incir olabilir..
Öğle yemeği yerine yoğurt yada salata yiyorum ama akşam yemeğinde et/tavuk yada baklagil yemeği yemeye çalışıyorum.

Kleopatra-

mylittlebabym Bende hamileliğimin başlarında böyle besleniyordum. İkinci trimestara girdikten sonra hamburger vs, yeme isteğim çok arttığı için pek uyamadım bu kurala.😂 Sonuç 21 kilo almak oldu. Yavruma değer, ama umarım doğumdan sonra eski hallerimize dönebiliriz. 😂🌸

Sellmaseellma

mylittlebabym domates hergün yiyorum ama çok da kaşınıyorum

EC1806

mylittlebabym yapinca guzel yapiyorum fakat iste hergun yapamiyorum deniycem ama insallah🥺😀

elifcicek_07

mylittlebabym benim de doktorum günde bir muZdan fazlasını yeme ve yemekten sonra da yeme demişti onun dışında bende yazdıklarınıza göre besleniyor sayılırım :)

mylittlebabym

Kleopatra- bu yazdıklarım genel olarak yaptıklarım ama tabi bende arada hamburger,pide,lahmacun,pizza yiyorum.😂

1prensannesi__

Kleopatra- Kızlar son postuma gelirmisinz 😁🥰

Rapunzelinanasi

Kleopatra- bu ben 😂 doğuma 10 gün falan kaldı şu an bir de iştahım açık. Mide iyice çöpe döndü 😂 20 kilo almış bulunmaktayım ben de 😂😂

suleipek_

Kleopatra- aynı bende öyleyim her gün abur cubur arada fast food ama sağlıklı şeylerde yiyorum 6. Ayıma girdim 11 kiloyu aldım bakalım kalan sürede 20 ye çıkar herhalde 😅😅

1prensannesi__

mylittlebabym Kızlar son postuma gelirmisinz😁🥰

Rena94

mylittlebabym su ice biliyormusunuz? Benim en zor donemim su icme 13 hafta hala yarim litre bile icemiyorum

Momyyyrabiss

mylittlebabym pizzayı neyli yiyorsunnuz🍕😘

EC1806

11115 Bende normalde ilk is Sabah bir bardak sut iciyorum, kahvalti yaparsam eger herseyden yiyorum oglen mesela midem kaziniyor bazen ya meyve Yada o an abur cubur ne gecerse elime😂 fakat aksam sut icmeyi unutuyorum hep ha cevizde aklima gelirse arada bi onuda yiyorum :))

11115

EC1806 ben süt içemiyorum, midem bulanıyor, qaliba bebeyim sevmiyor, oysa bebekden önce çox severdim süt

Kleopatra-

Rapunzelinanasi Evet benimde doğuma 10 gün kaldı.😂 İnşallah daha fazla almam. Üstelik yiyorum birde gidip korse bakıp alıyorum kendime. Etliden de sütlüdende vazgeçmemek gibi birşey oldu 😂😂

EC1806

Deletedmom_8 daha yolun başındayım diye düşünerekten böyle bi listeye uymaya çalışacağım diye umuyorum inşallah🤪😀

sibeelkurt08

Deletedmom_8 9+4 ile yemek yemeyi meyve yemeyi özledim resmen midem almiyor boğazımda sürekli metalik bi tat midemi bulandırıyor

Deletedmom_8

EC1806 bence uymalısın 😂 ben ilk öğrendiğim andan beri düzenli şekilde uydum. Tabi ara sıra kaçamaklar oluyor Abur cubur, çikolata, hamburger gibi. Ama çok sık değil. Bence bu şekilde beslendiğim için az kilo aldım. Çokta faydasını görüyorum. 30. Haftada hâla ağırlaşmadım. 28 haftalık arkadaşım yerinden zor kalkıyor mesela 🤷🏻‍♀️ Bide bu listeye bir riskin falan yoksa düzenli yürüyüş eklersen mis gibi

EC1806

Deletedmom_8 insallah canim🙏🏻

Ezonunannesi16

bence acilen sigarayı birakmalisin kimse söylememiş ama çocuğunun sağlığını düşünüyorsan sigarayı hemen bırak. sigarayı bırakırsan zaten yeme içme düzenin de olur. her yediğin şeyin çocuğa bı şekilde faydası olur ama sigara çocuğuna zarar verir

EC1806

Ezonunannesi16 birakmaya calisiyorum vallah paket almiyorum uzun zamandir ama yanimdakiler icince Bende ister istemez otlaniyorum fakat normal kasik agrim felan alinca direkt korkuyorum🥺 birakicam ama insallah birsey olsun istemiyorum onun vebaliyle yasayamam zaten vicdan azabi cekiyorum her icisimde..

Smyye_uysl1

O1gencanne 2 3 saat mi ben 20 dakika sonra açlıktan bayılacak mışım gibi oluyorum elim ayağım titriyor keşke bende 2 3 saate bir acıksam 😄 daha 5 aylık oldum 9 kilo almışım😂😂

EC1806

O1gencanne hahahah😂 vallah
bende oyleydim hamilelikten once ama su siralar istahim yok eskisi kadar normal mi acaba ya ?

Meowmeow

Ben en çok sabah kahvaltısı ve akşam yemeğini önemsiyorum. Önceden de böyleydi. Sabah kahvaltıda yumurta,süt, pekmez, peynir, zeytin filan yiyorum. Öğlen ne bulursam artık ama mutlaka yanında yoğurt yiyorum. 2.trimester’da Fast food çok yedim hatta her gün öğlen patso yiyordum diyebilirim 😅 şuan canım öyle şeyler çekmiyor. 31 hafta olduk, 10 kilo net aldım. Sona kadar Bi 5 kilo daha rahat alırım diye düşünüyorum. Ödem konusunda üstüme tanımam 1 günde 1 kilo almış biriyim

RojdaK

Meowmeow canım ben 8 aylık gebeyim ve gebeliğimi öğrendiğimden bu yana düzenli kahvaltımı yapıyorum muhakkak yumurta peynir domates salatalık bal reçel kahvaltımı doya doya sınırsız yapıyorum ara öğün olarak meyve tükettim sürekli akşam yemeği ne varsa canm ne ıstıyorsa onu yedim gece tekrar meyve ve ceviz fındık son zamanlarda da her akşam ekstra bir bardak süt tüketmeye başladım . Aburcubur a kesınlıkle yüklenmedim tiksindim zaten o tarz şeylerden sigarayı bırakqmadım ama azalttım . Şimdi ye kadar da 9-10 kilo aldım ortalama üstüme göbek bolgesı bi tık bol olan bişey giydiğim an hiç kimse gebe olduğumu anlamıyor bile ☺️

Sonraki Sayfa »