HaticeMuhammed bak şimdi omega 3 ocea kullanıyorum aşırı memnunum doktorumda çok iyi gittiğini söylüyor ocean 500mg ve kalsiyumiçin verir sana ilaç heralde buda kemik gelişimi için birebir ciddi iyi geliyor ek olarak her boş vaktinde bence atıştırmalık olarak kaşar peynir beyaz peynir ama tam yağlı gün içinde kabızlık sıkıntın yoksa mutlaka bir muz gece yatmadan önce yağlı süt içmeni tavsiye ediyorum