Hamilelikte Sigara

mf_1114

Kizlar merhaba. Bir sorum olcak size yardımcı olur musunuz ? Ben 5 aylık hamileyim ve sigara kullanıyorum. İmkanı yok bırakamıyorum. Aranızda benim gibi olan var mı? Veya bırakabildi mi ne yapmalıyım ? Sigarayı icmedigimde daha da strese giriyorum gündü 6-7 adet içiyorum nasıl daha da fazla azaltabilirm yada çok bir sakıncası var mı ?

Eldgrn

mf_1114 17 haftalığım bende günde 5 6 7 arası içiyorum maalesef çok rahatsız olduğumda daha icebiliyirum sadece oda artık pek olmuyor arada o zamanlarda 2 3 e kadar düşüyor

1yenianne

mf_1114 ben öğrendiğim an bırakmıştım..Ki cok iradesizimdir bu konuda günde 1 paketi geçerdim anında kestim mecbur tabi zorlanıyorum stresleniyorumda ama o sorumluluğu alamam maalesef 🤷🏼‍♀️

egemomss

mf_1114 Ben 21.haftaya kadar içtim günde 3 4 tane. Sonra bebeğimin hareketlerini hissetmeye başlayınca vicdan azabı duydum. Günden güne düşürerek 1 haftada komple bıraktım. Şuan 29 haftalığız. İyiki de bırakmışım çünkü sonrasında covid oldum ve çok zor geçirdim. Nefes dahi zor alıyordum bırakmama rağmen. Gerçekten zor çok iyi anlıyorum ama imkansız değil gerçekten. Önce kafada bitirmelisiniz. Her gün 1 eksik içerek sonrasında tamamen kesmelisiniz. Sakız,kuru yemiş bunların çok faydası olmuştu. Evet çok sağlıklı olan,sorunsuz doğum yapanlar var ama işi şansa bırakmayalım. İnanın kafada bitirdikten sonra gerisi çok kolay. Sabredecegimiz en fazla 2 sene. Bence bunu bebeklerimize borçluyuz. Allah yardımcınız olsun.☘️

Sevgiiss

mf_1114 bende içiyorum maalesef 7 tane falan 33. Haftadyaım

mf_1114

Eldgrn ya işte olmuyor bende çok denedim olmuyor bazen 8e çıkıyor bazen 4de kalıyor ama çok zorlanıyorum 😞

Iremshn

Öğrendiğim givi bıraktım 36.haftadayım. günde 1 paket içiyodum çok aşıktım sigaraya ama bıraktım kafada bitirmek önemli bence, hala canım çok istiyor ama içmiyorum. Ben sigara içtiğim rutinleri bıraktım ilk önce çay kahveyi kestim,içenin yanında bulunmadım aklıma geldiğinde bişeyler atıştırıp yedim cidden yardımcı oldu

mf_1114

Ebrumurat123

Iremshn kahve deli gibi kahve içiyordum sigarayı bırakırım onu bırakamam diyordum kahveyi bıraktım onu bırakamadım teşekkür ederim 🥰

Ebrumurat123

Sigarayi elinin altından kaldır be paket alma aklına gelince hemen başka bisey ye kuruyemiş veya meyve kendini şartlandır hiç bırakamıyorsan saat ayarla öğlen ikindi akşam diye faydasını görürsün ben komple bıraktım paket almıyorum içmiyorum aklıma bile gelmiyor artık

mf_1114

egemomss çok teşekkür ederim 5aydir deniyorum denemeye hala devam ediyorum 🌺

Eldgrn

mf_1114 mümkün olduğunca zaten atmaya çalışıyorum ama mümkün olduğunca artık saymıyorum ama az içmeye çalışıyorum yine ortalama 5 7 arası bazı günleri unutuyorum hamile olduğumu bildiğin çünkü belirtisi yok hissetmiyorum eşim falan hatırlatıyor anca öyle bazen aklıma geliyor çok istedim koku hassasiyetinin olmasını ama olmayınca olmuyor belki ilk zamanlarda kusma bulantı koku hassasiyetim olsaydı uzun süre içmeyince otomatik bırakabiliyorsun zaten ama nerede olmadı hiçbiri

mf_1114

Sevgiiss anlıyorum çok zor bir durum az kalmış sizinde 🌺 rabbim sağlıkla kucağına almayı nasip etsin inşallah

egemomss

mf_1114 Bir de içilen yerlerden bir süre uzak durun 2 hafta bile yeterli. Sigarayı hatırlatan şeylerden de uzak durmalısınız. Umarım faydalı olur😇

Ebrumurat123

mf_1114 azaltabilirsin kendine güven 🌺

Ayda123

mf_1114 malesef bende kullanıyorum ilk hamileliğimde ağzıma sürmedim bırakmıştım ama şimdi 8 aylık hamileyim 14 aylık kızım var stresli geçiyo baya ve bi türlü bırakamadım bir tek sigara içerken keyif yapıyorum malesef ama bu böyle azaltamıyorumda inş bişey olmaz

MSultann

mf_1114 Bende aktif içen biriydim hamile oldugumu ögrenince bıraktım sanırım 4 haftalık tı bebegim. Canım şuan doktor birsey dese gelişimi ile ilgili yada dogum esnasında oluşabilecek kompikasyonlarla ilgili ki sigara etkiliyor bunları. Kendini suçlu hissedersin. Veee Araştırmışşındır eminim zararları sadece bunlar degil sigaranın. . Asla akıl veriyormuşum gibi algılama içmeyenler konusur kızar ama ben günde 2 paket içen biriyken bıraktım. Karnımda hareketlerini hissettikçe yapamazdım bebegime bunu keyfi birsey çünkü. 5 gün baş agrısı çektim ve bitti gitti sigara. Umarım en kısa sürede bırakırsın. Saglıcakla kalın 🌺

Mer93

Biraz dik durun bence yapabilirsiniz gerçekten ilk başta çok çok zor geliyor ama sonrasında alışıyosunuz sizin benden ne farkınız var mesela böyle düşünün başkası yaptıysa ben de yapabilirim deyin. İki üç hafta çok sıkı bi şekilde karşı durursanız bu sefer içmemek alışkanlığa dönüşüyor. Ve 6-7 gerçekten çok fazla normal sigaraya devam ediyosunuz siz. Az bişey sabredin gerçekten çabuk geçiyor doğumdan sonra tekrar kavuşursunuz :) yazık bize emanetler küçücük can acı çektirmeyelim ayrıca bebeğinize bişey olsa vicdan azabı duyarsınız bi ömür bunun yükü daha ağır allah yardımcınız olsun ama az sabredin emin olun alışıyorsunuz

Kucukcivciv

Bende ne yazıkki bırakamadım 😞 27 haftalığım çalıştığım yerdede çok sık sigara tüketiyolar aklıma gelmemesi mümkün değil o yüzden, evet vicdanım hiç rahat değil ama içmeyince de yoksunluk çekiyorum, Rabbim hepimizi sağlıkla kavuştursun bebelerimize ❤️

mf_1114

Anlıyorum işte ama bazen insan kendine bile yenik düşebiliyor. Teşekkür ederim hepinize ayrı ayrı saolun 🌺🥰

Zehross03

mf_1114 4 haftalık ögrendim 5 bucuga kadar ictim simdi kusmakran bulantıdan yanına yaklasamıyorum insallah böyle devam eder tabi sakıncası var azaltabildiginiz kadar azaltın

Sonraki Sayfa »