Mrv_mlk Benimkiler çift yumurta ikizi. Sizin tek yumurtaysa eğer onlar daha ufak olabiliyor. Her sabah bir muz, kahvaltıda bolca kaşar, gün içinde kuruyemiş, meyve ve bir kase yoğurt yemeye çalışıyorum. 2 litreden fazla su içiyorum. En son kontrole gittigimde kasılmalarım başlamıştı. Doktoruma en hızlı nasıl kilo aldırabilirim diye sordum. Kabızlık yapmıyorsa iki tane muz ve bolca ceviz yiyebilirsin demişti.