Kilo(lütfen yardım edin)

Emilya_1996 · 2022-09-10T10:47:54+00:00

26 yaşım var 165 boyum 70 kilo civarlarındayım.Doktorum biraz zayıfla diyor.Yapamıyorum deniyorum deniyorum olmuyor.Sanki beynim engel oluyor bir şeyler yapı...

Emilya_1996

Deletedmom_8 benim sorunum irade 😔

Emilya_1996

AslanBebeginAnnesi diyetisyende işe yaramadı.benim sorunum iradem😔

meleklerin_annesii

Emilya_1996 çok işe yarıyor , ben 63 kiloyla hamile kaldım , doğumdan sonra 62 ye düştüm 1 ay içinde sonda yeşilçaya başladım 57 kiloya kadar düşmüştüm

Emilya_1996

meleklerin_annesii peki yemeğinize dikkat ediyordunuz mu? Ve ya başkanbir şey yapıyordunuz mu?

srnglcskn

Emilya_1996 benim kız kardeşim 120 kilodan 68 kiloya düştü 1 yıl içinde diyet yaparak sürekli yürüyüş yaptı. Kardeşim gece 3te makarna yapıp tek başına tencereyi bitiren insandı. Bi kutlama olduğunda tüm sofrayı silip süpüren insandı. Diyete başladıktan sonra aylarca ağladı yemek yemek istiyorum diye ama iradesine sahip çıktı ben asla yapamaz dedim ama yaptı her şey kafada bitiyor gerçekten. 21-22 yaşı arası yaptı küçüktü senin biraz daha yaşın büyük ama benim kardeşim başardıysa sende başarırsın ☺️ Motivasyon olsun sana da diye yazdım

Emilya_1996

srnglcskn Helal olsun,çok teşekkür ederim

meleklerin_annesii

Emilya_1996 ekmek yemiyordum bol bol su günde iki kez içiyordum çayı aç karnına sabah akşam

Tufu

Sudan kastim ödem canim benimde hedefim hep 80-85 e inebilmek hamile kalmadan ama kilolu hamile klsamda uzulmem eger saglikli ilerlerse sagligima vizarar olmazsa evladima kavustuktan sonra Allahin izniyle azmimde hevesimde artar kilo vermek icin oyle dusunuyorum 😌

Emilya_1996

meleklerin_annesii çok teşekkür ederim

Naz_1648

Emilya_1996 bende yapamıyordum ama hamile kalmadan önce 90 kilodan 67 e indim :) geceleri açım diye ağlıyordum ama başardım biraz beyinde bitiyor çok istemekle alakalı🌼 (12 kilo aldım tabi hamilelikte ama önemli değil nasıl zayıflamam gerektiğini biliyorum) 🌼🥰

Ftmcn2147

Emilya_1996 hangi uygulama öğrenebilir miyim

Emilya_1996

Ftmcn2147 Fitwell

esraakpinar

Kesinlikle bi diyetisyenle çalışmalısın. Kan değerlerine falan da bakılması lazım d vit eksikliği, insülin direnci vs kilo vermeyi engelliyor

Mervedez159

Emilya_1996 amin inşallah sizde

NilAda16

Emilya_1996 bence doktorunuzu değiştirin. Çoook abartmış. 1.65 boy 66 ile hamile kaldım. 70 kiloda gayet normal.

Ftmcn2147

Emilya_1996 teşekkür ederim

« Önceki Sayfa