izobellaaa-_- iyi almış yine ki ölçümden de olabilir. Ben ballı muzlu süt içtim her gün. Sabah akşam bir kase yoğurt yedim. Ara öğünlerde de ceviz ve kabak çekirdeği tükettim. Yemeklerde de yeşil mercimek, kırı fasulye ve bulgur tükettim her gün değil ama sıkça en çok protein onlarda çünkü 🤷🏻♀️ Meyvemi de aksatmadım. En son 34 de gittim şimdi 37 de gideceğim bakalım 3 ü geçsin diye dua ediyorum ben de çünkü 38+3 de doğum var 🙈