Mcmc kabak cekirdegi hic yemedim canim , ama avokado haftada 1 mutkaka tuketiyorum , onceden haftada ikiydi . 10 gundur de avokado cekirdegi cayi iciyorum , meyvesinden daha degerli diyorlar cekirdegine . Kabugunu soyup rendeliyor esim , 10 dakika kaynatip , dinlendikten sonra icine 1 cay kasigi bal katarak iciyorum. 2 bardak iciyorum .