Kardelen24 Hipotroidi 7 sene evvel yaşamıştım, 1,5 sene de tedavisi olmuş ilacı bıraktırmıştı doktor.
5 senedir yaklaşık, sıkıntım yoktu ama gebelikte çıkarsa diye dikkat ettim. Ki 15. Haftamda gebeliğe bağlı tekrar hipotroid çıktı bende.
Boyum 1.55 ve gebe kaldığımda 65 kiloydum yani balık etliydim öyle 34-36 beden değildim.Yaşım da 29. Hamileyken 20-30 kg alma lüksüm zaten yoktu.
Dolayısıyla hiç yemediğim veya az tükettiğim şeyler var.
Bir kere 21. Haftamda tespit edilen açılmaya kadar yasağım yoktu, her gün sabah 20dk akşam 20dk yürüyüş yapmıştım.
Günde 3lt en az su içerim bazen 4 olur. 500ml şişelere dolduruyorum, bardakla takip etmesi içmesi zor.
Beyaz un tüketmiyorum, ekmeği zaten sevmem.Çok istersem çavdar veya yulaflı 1 dilim ekmek filan.
Akşamları ekmek yemiyorum.Ev yapımı çorba içersem 2 kase, beyaz pirinç yok.Sebze bol bol.Haftada 1 gün akşam ton balıklı salata yapıyorum mesela.Malum büyük balıklar pek pahalandı.Yumurta 2 tane yedim hep, son 2 haftadır 1 tane yiyorum sabahları.
Günde 2-3 kase ara öğün yoğurt yerim içine kayısı,kuru üzüm vb koyarım.
İlk 3 ayda bir ara 65ten 62 ye filan düşmüştüm.Şuan 74 kiloyum ama doktor o verdiğim 3 kiloyu saymıyor.
Çay kahve içmiyorum, normalde çayı pek sevmem zaten.10 gün içmesem çay aramam.İçersem de şekersiz içerim.
Hamurişine çok gömülmedim çünkü troidlerim tam çalışmıyor zaten yememem lazım.Canım çekerse de tadımlık yedim.Bebeğe faydası yok onların.2 meyve yerim daha iyi.
Sade soda, su, ayran ve evde sıktığım meyve suyu veya limonata en sık içtiğim şeylerdi.
Fast food yemem, istersem evde kendim yaparım.Zaten gebelikte toksoplazmadan korktuğum için dışarda yemek yiyemedim.