Bende de çok oluyor 13+5 oldum yine devam ediyor. Soğuk süt içip uyuyorum uyanınca geçiyor. Uyuyamadıkça geçmiyor. Bir de yoğurda kuru kayısı doğruyorum ara öğün olarak. Bir de sabah aç karna hurma yiyorum 3 tane. Hurmanın üstüne soğuk su içince bağırsakları acaip rahatlatıyor