Bilgekpn tabi yorma kendini agilip kalkma hani şu dedikleri squat egil kalk plates merdiven cik gibi gibi. Bu tarz islerde bulunma evi egilip supurme mesela. Assaya baskiyi desteklicek hcbsy yapma. Az bi acikliktan bsi olmaz. Erken haftalarda acilma soz konusu oldugunda ya nişan yada su patlamasi gozlemlenirmis zTen bu skilde erken doguma sebep olurmusm