Mrve_asel Bana en az yarım saat dedi. kalsiyumla alınınca etkisi pek kalmıyomuş ben de peynir süt tereyağ falan çok severim kahvaltıda o yüzden bi saat önce alıyorum genellikle. Şu an 37 haftalık oldum ama gebeliğin başında öğrendim yavaş yavaş düştü son iki üç aydır 1,5 larda