TugbaKnalada her gün yaklaşık 1 saat yürüyorum 10 dakika pilates topunda zıplayıp daireler çiziyorum 4 kat merdiven çıkıp iniyorum bir de 10 kez çömel kalk yapıyorum bunun dışında doğum kolaylaşsın diye yaptığım şeyler var eğer kanala girmez de sezaryen olursa doğum için yaptıklarım boşa gidecek 🙂