Eda35sinan Canım, sadece bebek olsun diye değil kendi sağlığım için kilo vermeliyim de. Fazla kilolarımız bize şeker, kolestrol, damar tıkanıklığı vs olarak geri dönüyor. Ama evde kendi başımıza kilo vermek hem zor hem de bazen tehlikeli olabiliyor. Diyetisyen desteği almalısın. Diyetisyenler kişinin yaşına göre, kan değerlerine göre, iş hayatına göre uygun programlar hazırlıyorlar. Günlük almamız gereken proteini, karbonhidratı, yağı hesaplayarak listemizi oluşturuyorlar. Devlet hastahanelerinde de diyetisyenlerimiz var. Geçen sene ben de biraz kilo almıştım, diyetisyen kontrolünde aldığım kiloları geri verdim. Yaşın da çok genç olduğu için sen benden daha hızlı kilo verirsin.